Сон — важная составляющая нашей жизни. Он не только помогает восстановить силы после рабочего дня, но и влияет на наше настроение и общее самочувствие.
Позы для сна
Энурезом называют непроизвольное мочеиспускание, чаще в ночное время. Встречается преимущественно у детей дошкольного и младшего школьного возраста, однако иногда диагностируется и у взрослых. Энурез значительно осложняет жизнь пациента любого возраста — создает неудобства, приводит к комплексам и психологическому дискомфорту, может стать основой для инфекционных заболеваний урогенитального тракта. Чтобы избежать негативных последствий, следует при появлении случаев ночного недержания мочи обратиться на консультацию к урологу «СМ-Клиника». Врач внимательно проведет осмотр, назначит необходимое обследование, а когда диагноз будет ясен, порекомендует наиболее эффективную схему терапии, назначенную в соответствии с мировыми рекомендациями. Об энурезе можно говорить, если ребенку уже исполнилось 5 лет.
У вас мальчик?
Получено научное подтверждение того, что прием алкоголя на ночь может помочь заснуть, но при этом нарушает естественные циклы сна и бодрствования. По данным сотрудников Лондонского центра сна, спиртное снижает продолжительность засыпания и вызывает глубокий сон. Однако при этом страдает цикл "быстрого" сна, во время которого появляются сновидения и который является важнейшим для восстановления сил. Длительное злоупотребление спиртным может привести к бессоннице. До недавнего прошлого доза спиртного перед сном не считалась такой уж опасной - пациентам в домах престарелых и в больницах иногда даже предлагали выпить горячительного на ночь. По словам доктора Иршада Эбраима, медицинского директора Лондонского центра сна, люди, привыкшие выпивать перед сном, рискуют очень многим.
Секс Во Время Сна
Сексомния считается вариацией сомнамбулизма. Проявляется как у мужчин, так и у женщин. Характерной чертой является фаза сна без быстрых движений глаз [англ. Не следует путать это состояние с хорошо изученной сексуальной активностью во время обычного сна — ночные поллюции , эрекции , оргазмы во сне.