Видео уроки по стрип-пластике. Урок Волна в планке

Есть места в группах с нуля! Стрип-Пластика - это женственный и раскрепощенный стиль современной хореографии, который включает в себя элементы Стрип Дэнс, Хай Хилс, Гоу-Гоу и других сексуальных стилей танцев.

Стрип-пластика

Урок 18 Дарья Худинская: "Волну в планке я негласно отношу к силовой пластике. Без определенной физической подготовки сделать этот элемент достаточно сложно. Но при этом регулярное выполнение волны в планке способствует укреплению мышц пресса, спины, рук и груди если руки стоят широко , а также развитию пластики и координации. Начинайте выполнение волны на прямых руках, чтобы проработать движение координационно, а затем постепенно сгибайте руки и увеличивайте глубину нырка.

Видео стрип пластики / стрип танцев / эротического танца

Стрип пластика - уроки стрип дэнс в школе танцев SHOW TIME

Стриптиз для начинающих: как правильно танцевать?

Приступим к выбору танца. Если Ты у нас на сайте - значит готова танцевать! Или уже знаешь, что такое магия танца. Мы рады предложить популярные современные стили танца.